Viele Menschen, die zum ersten Mal über Hypnosecoaching nachdenken, haben ein Bild aus dem Fernsehen im Kopf: Pendel, Kontrollverlust, willenloses Ausgeliefertsein. Mit meiner Arbeit hat das nichts zu tun. Damit du weißt, worauf du dich einlässt, beschreibe ich hier ehrlich, wie eine Sitzung bei mir abläuft.
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch. Wir schauen gemeinsam, worum es dir geht, was du dir wünschst und was du vielleicht schon versucht hast. Ich nehme mir dafür bewusst Zeit – nicht, weil es zum Ablauf gehört, sondern weil Vertrauen die Grundlage für alles Weitere ist. Du entscheidest dabei selbst, wie viel du erzählen möchtest.
Hypnose ist kein Schlaf und kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter, ruhiger Aufmerksamkeit. Du bleibst die ganze Zeit ansprechbar, kannst sprechen und die Sitzung jederzeit beenden. Ich begleite dich Schritt für Schritt in diesen Zustand – in deinem Tempo. Manche Menschen erleben ihn als tiefe Entspannung, andere als wache Konzentration nach innen.
In diesem Zustand richten wir die Aufmerksamkeit auf innere Bilder, Gefühle und Reaktionen, die mit deinem Thema in Verbindung stehen können. Nicht das Symptom steht im Mittelpunkt, sondern der Zusammenhang dahinter.
Ich arbeite nicht im 50-Minuten-Takt. Eine Sitzung dauert so lange, wie sie braucht – meist zwischen 90 Minuten und drei Stunden. Danach nehmen wir uns Zeit, das Erlebte einzuordnen. Was sich daraus entwickelt, ist von Mensch zu Mensch verschieden und lässt sich vorab nicht verbindlich vorhersagen.
Ich arbeite als Coach, nicht als Arzt, Psychotherapeut oder Heilpraktiker. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bei diagnostizierten Erkrankungen, akuten Krisen oder medizinisch ungeklärten Beschwerden ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung erforderlich. Verantwortungsvolles Coaching bedeutet für mich auch, diese Grenzen offen zu benennen.
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